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葡萄酒好处多防止春困效果佳

   冬去春来,万物复苏。早春,正是人们预防疾病、强身健体、保养身体的好时节。葡萄酒这种用新鲜葡萄发酵而成的饮料,因性温味甘、色泽美丽、营养滋补,自然是早春养生的不错选择。下面就一同来看看葡萄酒有哪些早春养生功效。
  1、预防感冒
  早春虽然气温回升,不过早春也是容易“倒春寒”的时节。不少朋友遇上“倒春寒”天气时不及时增加衣服,导致自己被流涕、发烧等感冒症状袭击。而葡萄酒因为含有苯酚类化合物,可以通过在病毒表层形成薄膜来阻止其进入人体细胞,从而有效帮助人们预防感冒病毒的侵袭。葡萄酒的这种预防感冒的效果,以红酒较为显著。
  2、帮助减肥
  许多白领春节期间大吃大喝、逢餐必肉,春节过后就面临“每逢佳节胖三斤”的困扰,于是发出“三月不减肥,四月徒伤悲”的呼喊。可漫漫减肥路,坚持到出现成效的人还是少数。其实,每天来点葡萄酒尤其是干红就是轻松减肥的不错选择。干型葡萄酒含有的热量少,经饮用后可以短时间内被人体消耗,从而既可以为人体提供需要的能量,又有利于减肥瘦身。
  3、促进睡眠
  “一年之计在于春”,许多职场人士都希望趁着早春好好规划未来、大干一场。不过,不少都市白领容易因工作与生活压力而难以入睡,很多老年人也存在一定程度的失眠。而科学家经过研究后认为,葡萄酒或含有褪黑素这种睡眠辅助激素,因而有利于帮助人们尽快入睡,从而减少失眠的困扰。
  不同于白酒等烈性酒,葡萄酒酒精含量低,少量饮用后可以促进人们放松心情,很容易将人们的睡眠状态调整。不过,科学家也认为,以佐餐的方式来饮用少量葡萄酒,才是促进睡眠的合理方式。如果睡前饮用大量葡萄酒,则可能导致睡眠质量降低。
  4、防止春困
  冬去春来,季节变换,气温不断回升,不少人容易出现困乏疲倦、昏昏欲睡的“春困”现象。为有效防止春困,人们除了在运动、起居等方面需要进行调节外,在饮食方面亦需适当注意。其中,适量饮用葡萄酒就是防止春困的不错办法。一些中医养生专家认为,葡萄酒不但可以补充气血、强健筋骨,还有利于通便利尿,更能够使神经保持兴奋,从而达到振奋精神的效果。不过,养生专家也认为,通过饮酒的方法来防止春困,适宜饮用少量葡萄酒,如果过量饮用,则非但不可以去除春困,相反还容易加重困倦的感觉。
小编:six


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